Comment te protéger ?

Les jeux de hasard et d'argent, particulièrement en ligne, sont une pratique à risque et peuvent mener à l'addiction. Voici quelques conseils pratiques pour garder le contrôle.

Jeux d’argent en ligne

• Sur mon compte joueur, je me fixe des limites de jours et de mois.
• Je me fixe une durée de jeu limitée et je la respecte scrupuleusement.
• Je renonce aux petits jeux entre deux.
• Je prends fréquemment des pauses.
• Je considère que l'argent dépensé en jouant est le prix que je paie pour me divertir.

Conseils d’ordre général

• Je fixe le montant que je peux perdre et n’emporte pas d’argent supplémentaire avec moi.
• Je n’emporte aucune carte bancaire ou carte de crédit avec moi.
• Je ne joue pas seul·e mais avec des ami·e·s et je leur demande de m’aider à tenir mes résolutions.
• Je ne joue que lorsque je vais bien.
• Je ne consomme ni alcool ni drogue lorsque je joue. Ces produits augmentent la prise de risques et anéantissent les bonnes résolutions.
• Je suis conscient·e que jouer ne résout pas les problèmes financiers mais les aggrave.

Raisons incitant aux jeux d’argent